こんにちわ♪
キララ姿勢はりきゅう整骨院です。
先日、大阪マラソンを控えた方からこういった相談がありました。
「最近膝が痛くて、それと水分を多く取っているからか胃腸の調子がよくない」「食欲もないしなんかしんどいねん」っと
そうですか！使いましょう！足三里！！
足三里というツボには全身の血流をアップさせる効果、もちろん疲労、胃腸の調子を整える働きがあります。ほかにもいろいろ使える優秀なツボなんです！
その方は練習で走っているのもあり膝外側以外にも足三里にもしっかり反応が見られたので治療。
２，３日後にラインを頂きました。 食欲も戻ったらしく、膝が痛いのも忘れていたそうです
この時期には 内臓の不調が筋肉へ 筋肉の不調が内臓へ
そんな症状の出方がありえますので気をつけましょう。
手足がつりやすくなったりすると体内の水分量が足りていないかもしれません。
こまめこまめの水分補給でこの夏を上手に乗り切りましょう！